★お顔の肌トラブル
1．シミ・ソバカス＆色素沈着・吹き出物
妊娠に伴うお顔の皮膚の変化はシミ・ソバカス・肌のくすみ・吹き出物といった 肌トラブルが起こりやすくなります。またつわりでの食生活の乱れもこのような変化をもたらしています。ホルモンのバランスの変化で、メラニン色素が沈着するためにシミやソバカスが濃く目立ちまた増えたりします。出産後はしだいに目立たなくなりますので心配はありません。
2．予防法
- 外出時は帽子や日傘で紫外線から守りましょう。家の中でも洗濯物などの紫外線の影響はありますのでＵＶ対策しましょう。
- 紫外線防止のため専用のＵＶケアクリームを使いましょう。
- 乾燥肌に刺激を与えてしうと黒ずむ原因になるので、手でやさしく洗いまた保湿の高いクリームでケアをしましょう。
- バランスの良い食事を心がけ、特にビタミンＣやビタミンＥなどを摂取しましょう。
