ปัญหาผิวที่พบระหว่างตั้งครรภ์และในทารกมีอะไรบ้าง?
ควรดูแลอย่างไร?
ฉันได้สรุปปัญหาที่มีแนวโน้มจะเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้แล้ว
- ปัญหาผิวหนังของสตรีมีครรภ์
- ปัญหาผิวของทารก
รอยแตกลาย คืออะไร? จะป้องกันได้อย่างไร?
วิธีการผลิต รอยแตกลาย
ผิวหนังประกอบด้วยหนังกำพร้า ชั้นหนังแท้ และเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง เมื่อช่องท้องโตขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ หนังกำพร้าสามารถยืดได้ แต่บางส่วนของผิวหนังชั้นหนังแท้และเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังไม่สามารถยืดออกได้ง่าย ส่งผลให้เกิดรอยแตกและมีจุดเชิงเส้นสีแดงม่วง
นี่คือภาวะที่เส้นใยอีลาสเทนและคอลลาเจนแตกเนื่องจากความตึงเครียดในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมากเกินไป หรือ "เนื้อเยื่อยืดเนื่องจากไขมัน น้ำหนักเกิน หรือการตั้งครรภ์" รอยแตกลาย ไม่เจ็บแต่อาจคันได้ เพื่อเป็นการป้องกัน พยายามอย่าเกาแรงเกินไป
รอยแตกลายอาจเกิดบริเวณที่ไขมันสะสมง่าย เช่น หน้าท้องส่วนล่าง หน้าอก ต้นขา และก้น แต่ละเส้นกว้างประมาณ 2–3 มม. ยาวประมาณ 5 ซม. และมีลักษณะบุ๋มกว่าผิวรอบข้าง หลังคลอด รอยสีม่วงแดงจะค่อยๆ จางเป็นสีขาว แต่อาจดูมันวาวเมื่อกระทบแสง และผิวจะไม่กลับไปเหมือนก่อนตั้งครรภ์ จึงควรเริ่มดูแลป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ


รอยแตกลาย มีเส้นสีแดงจำนวนมากยื่นออกมาในแนวตั้ง เมื่อทำใหม่จะมีสีม่วงแดงและมีสีขาวเมื่อเวลาผ่านไป ดังที่แสดงในภาพด้านบน อาการจะสังเกตเห็นได้น้อยลงหลังคลอดบุตร แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้วก็จะไม่หายไป ดังนั้นการป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ
2. เมื่อใดและประเภทของ รอยแตกลาย จะพร้อมใช้งาน
มีแนวโน้มที่จะเริ่มปรากฏหลังเริ่มตั้งครรภ์ หรือเมื่ออาการแพ้ท้องสิ้นสุดลง และน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว และเริ่มปรากฏบริเวณช่องท้องส่วนล่าง ซึ่งมองเห็นได้ยากเล็กน้อย
รอยแตกลาย (เส้นสีแดง) อาจปรากฏบนหน้าอกและต้นขาในช่วงเวลานี้ รอยแตกลาย ซึ่งเกิดขึ้นที่หน้าอก มีแนวโน้มที่จะปรากฏเป็นลวดลายรัศมีตรงกลางบริเวณหัวนมและที่ต้นขาด้วย เมื่อไขมันใต้ผิวหนังหนา ความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังจะหายไป ดังนั้น รอยแตกลาย จึงมีแนวโน้มที่จะปรากฏขึ้นมากขึ้น และยังกล่าวกันว่ามีแนวโน้มที่จะเกิดในคนที่มีรูปร่างเล็กและมีแนวโน้มที่จะมีพุงยื่นออกมา ในกรณีของฝาแฝด และในผู้หญิงที่มีหลายคู่
3. รอยแตกลาย วิธีการป้องกัน
- อย่าลืมรับประทานอาหารที่สมดุล
- หลีกเลี่ยงอาหารแคลอรี่สูง
- จำกัดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไว้ที่ 8-10 กก.
- นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันภาวะโลหิตเป็นพิษจากการตั้งครรภ์
- รอยแตกลาย ปรับผิวให้นุ่มขึ้นด้วยครีม

ปัญหาผิวหนัง
1. ความสัมพันธ์ระหว่าง รอยแตกลาย กับการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ได้แก่ อาการคัน แห้งกร้าน ผื่นผิวหนังอักเสบ และขนดก ในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดอาการคันทั่วร่างกาย เช่นเดียวกับจุดที่เป็นขุยและแดง เรียกว่าอาการคันที่ผิวหนังของการตั้งครรภ์ และว่ากันว่าเกิดขึ้นใน 2-3% ของหญิงตั้งครรภ์
อาการอาจเริ่มในเดือนที่ 4–5 ของการตั้งครรภ์ โดยเกี่ยวข้องกับสมดุลฮอร์โมนจากรก ช่วงนี้ระบบเผาผลาญทำงานมากขึ้นและเหงื่อออกง่าย จึงอาจเกิดผดร้อนหรือผื่นคัน ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือผิวแห้งก็เกิดอาการได้ง่าย บางรายเกาโดยไม่รู้ตัวจนผิวเป็นแผล แล้วเริ่มมีรอยแตกลาย
หลังคลอด มีเม็ดสีบนใบหน้า หัวนม ลานนม กึ่งกลางของช่องท้องส่วนล่าง ช่องคลอด ฯลฯ และสาเหตุคาดว่าเกิดจากการกระตุ้นฮอร์โมนเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไต

2. วิธีดูแลอาการคัน แห้งกร้าน ฯลฯ
เราขอแนะนำให้รักษาผิวของคุณให้สะอาดด้วยการอาบน้ำและสวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่อ่อนโยนต่อผิวของคุณ หากคุณมีผิวที่บอบบางหรือแห้ง เราแนะนำให้เช็ดตัวเบาๆ หรือใช้สบู่ที่มีความเป็นกรดอ่อนๆ เมื่ออาบน้ำ และทาครีมที่ให้ความชุ่มชื้นสูงทันทีหลังอาบน้ำ หรือใช้ครีมสูตรพิเศษก่อนอาบน้ำ คุณสามารถสร้างเกราะป้องกันผิวและรักษาให้อยู่ในสภาพที่ดีได้
ข้อมูลอ้างอิง
Madonna Inc. Naoki Yamada
การเปลี่ยนแปลงของผิวและความสวยงามระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด (รอยแตกลาย เน้นมาตรการป้องกัน)
วารสารการแพทย์: Perinatal Care เผยแพร่เมื่อเดือนพฤศจิกายน 1997
เส้นเลือดขอดคืออะไร?
1. เส้นเลือดขอดเกิดขึ้นได้อย่างไร
เส้นเลือดขอดซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ เกิดขึ้นเมื่อมดลูกขยายใหญ่ขึ้นและปริมาณเลือดรอบมดลูกเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังทำให้ผนังหลอดเลือดคลายตัว ทำให้เลือดสะสมในหลอดเลือดดำและกดทับ ทำให้เกิดการแออัด ส่งผลให้เกิดการนูนคล้ายก้อนเนื้อ มักเกิดในบริเวณที่มีการไหลเวียนของเลือดไม่ดี เช่น หลังเข่า ต้นขาด้านใน และฐานเท้า
2. เส้นเลือดขอดเกิดได้ง่ายในช่วงใด?
มักเกิดขึ้นหลังไตรมาสที่ 2 เมื่อฮอร์โมนเพิ่มขึ้นและมดลูกโตขึ้น
3. วิธีป้องกัน
- ระวังการอยู่ในตำแหน่งเดิมเป็นเวลานาน
- นอนยกเท้าขึ้น
- ดูแลร่างกายไม่ให้เย็นเกินไป
- รับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำและนวดเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- ปรับปรุงรูปร่างของคุณด้วยการทานวิตามินซีและวิตามินอีซึ่งเสริมสร้างหลอดเลือด

การเปลี่ยนแปลงของเต้านม
1.ขนาดและน้ำนมแม่
เมื่อหน้าอกใหญ่ขึ้นและต่อมน้ำนมพัฒนา อาจรู้สึกคัดตึงหรือมีสารคัดหลั่งซึมเล็กน้อย ซึ่งเป็นสัญญาณของการพัฒนาต่อมน้ำนม ควรหลีกเลี่ยงการกระตุ้นหน้าอกมากเกินไปด้วยการนวด เพราะอาจทำให้ท้องตึง รูปลักษณ์และขนาดหน้าอกแตกต่างกันในแต่ละคน แต่ไม่ได้หมายความว่าจะผลิตน้ำนมไม่ได้ จึงไม่ต้องกังวลจากเรื่องนี้
2. การเปลี่ยนแปลงของหัวนม
หัวนมไวต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้เกิดอาการปวด คัน และแห้งเมื่อสัมผัสชุดชั้นใน รงควัตถุก็จะสะสมและทำให้เข้มขึ้นด้วย การสร้างเม็ดสีช่วยเตรียมหัวนมให้ดูดนมได้เพื่อให้ทารกดื่มนมแม่
3.วิธีการดูแลรักษา
- อย่าลืมรับประทานอาหารที่สมดุล
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโปรตีนสูงและไขมันสูง เพราะจะทำให้หน้าอกของคุณบวมได้ - เนื่องจากบริเวณนี้เป็นบริเวณที่บอบบาง โปรดใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นที่ออกแบบมาสำหรับหัวนมโดยเฉพาะ (ไม่จำเป็นต้องนวด)
- หลีกเลี่ยงชุดชั้นในรัดรูปที่เป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาของต่อมน้ำนม และสวมเสื้อชั้นในเนื้อนุ่มที่หลวมพอดี

ปัญหาผิวหน้า
1. จุดด่างดำ กระ สีผิวคล้ำ สิวเสี้ยน
การเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาผิว เช่น จุดด่างอายุ ฝ้ากระ ผิวหมองคล้ำ และสิว นิสัยการกินที่ถูกรบกวนเนื่องจากการแพ้ท้องยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ด้วย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสมดุลของฮอร์โมนทำให้เม็ดสีเมลานินสะสมตัวทำให้จุดด่างดำและกระมีสีเข้มขึ้นและเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ไม่ต้องกังวล เพราะจะค่อยๆ สังเกตเห็นได้น้อยลงหลังคลอด
2. วิธีป้องกัน
- เมื่อออกนอกบ้าน ให้สวมหมวกหรือใช้ร่มกันแดด แม้อยู่บ้าน ขณะทำกิจกรรมอย่างตากผ้าก็อาจได้รับรังสี UV จึงควรป้องกันแสงแดดเช่นกัน
- ใช้ครีมดูแลรังสียูวีแบบพิเศษเพื่อป้องกันรังสียูวี
- หากทำให้ผิวของคุณระคายเคือง อาจทำให้ผิวคล้ำได้ ดังนั้นให้ล้างด้วยมือเบา ๆ และใช้ครีมให้ความชุ่มชื้น
- พยายามรับประทานอาหารให้สมดุล โดยเฉพาะการรับประทานวิตามินซีและวิตามินอี

ผื่นผ้าอ้อม
1. ผื่นผ้าอ้อม
ผื่นผ้าอ้อมเป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากการระคายเคืองบริเวณที่สัมผัสกับผ้าอ้อม เชื่อกันว่าการอักเสบเกิดจากสิ่งเร้า เช่น ปัสสาวะและอุจจาระ แม้ว่าคุณจะพยายามทำความสะอาดผิวแต่หากมีสิ่งสกปรกหลงเหลืออยู่ก็อาจทำให้เกิดผื่นได้ นอกจากนี้ ผ้าอ้อมอาจอับชื้นและระคายเคืองได้หากคุณปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานาน ดังนั้นควรเปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆ
หากก้นทารกแดง ให้ล้างเบาๆ ด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้งก่อนใส่ผ้าอ้อม หากอาการรุนแรง อาจเป็นผิวหนังอักเสบจากเชื้อ Candida ควรปรึกษากุมารแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง
2.วิธีการดูแลรักษา
- รักษาก้นของคุณให้สะอาดอยู่เสมอ
- เปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆ
- แนะนำให้ล้างเบาๆ ด้วยน้ำอุ่นทุกครั้งที่เปลี่ยนผ้าอ้อม
(อย่าถู แค่เช็ดเบาๆ) - ดูแลด้วยครีมเด็ก

ผื่นผิวหนังอักเสบ seborrheic ในวัยแรกเกิด
1. ผื่นผิวหนังอักเสบ seborrheic ในวัยแรกเกิด
ในระหว่างการตรวจสุขภาพ คุณอาจถูกเรียกว่า "โรคผิวหนังอักเสบในทารก" แต่ในความเป็นจริงแล้ว โรคนี้มักถูกเรียกว่า "โรคผิวหนังอักเสบในเด็กในวัยทารก" ผื่นผิวหนังอักเสบ seborrheic ในทารกมีลักษณะพิเศษคือการหลั่งไขมันมากเกินไปบนศีรษะ หน้าผาก คิ้ว รอบจมูก คาง ฯลฯ จนกระทั่งอายุประมาณ 1 ถึง 6 เดือน เมื่อศีรษะ หน้าผาก คิ้ว จมูก และคางของทารกกลายเป็นสีแดง จากนั้นค่อยๆ กระจายออกไป ทำให้เกิดสะเก็ดสีเหลือง ในทารกแรกเกิด ต่อมหลั่งที่เรียกว่าต่อมไขมันจะเริ่มทำงาน ทำให้เกิดซีบัมจำนวนมากและกลายเป็นซีบอเรียค นี่คือการสะสมของไขมัน และหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ก็จะกลายเป็นเหมือนสะเก็ดผิวหนัง รู้สึกเหนียวแต่ไม่คัน อย่างไรก็ตาม โดยส่วนใหญ่แล้วจะหายไปประมาณ 6 เดือน
2.วิธีการดูแลรักษา
- คุณเหงื่อออกมาก ดังนั้นควรเปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยๆ
- สวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายซึ่งอ่อนโยนต่อผิวของคุณ
- เมื่ออาบน้ำ ให้ใช้ส่วนที่อ่อนนุ่มของมือเพื่อล้างร่างกายของลูก
- ดูแลลูกน้อยของคุณด้วยครีมเด็กก่อนอาบน้ำ (สร้างเกราะป้องกันผิวและรักษาสภาพให้อยู่ในสภาพดี)
- ค่อยๆ ล้างร่างกายในอ่างอาบน้ำด้วยสบู่เฉพาะ
- หลังจากเช็ดตัวหลังอาบน้ำ ให้ดูแลลูกน้อยด้วยครีมเด็ก (สร้างเกราะป้องกันผิวและรักษาให้อยู่ในสภาพดี)

3. อะไรคือความแตกต่างระหว่างผื่นผิวหนังอักเสบ seborrheic และ atopy?
เมื่อลูกมีผื่นผิวหนังอักเสบในทารก ผื่นเซ็บเดิร์ม หรืออาการรุนแรง คุณพ่อคุณแม่อาจกังวลว่าเป็นผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง แต่ผื่นเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าจะพัฒนาเป็นผื่นภูมิแพ้ผิวหนังเสมอไป หากมีรอยแดงหรือน้ำเหลืองซึมหลังหู รอบปาก ใบหน้า หรือบริเวณข้อต่อมือ; เกาจนเลือดออกบ่อยขณะนอน; หรืออาการดีขึ้นหลังใช้ยาหรือครีมเฉพาะแล้วกลับแย่ลงอีก ควรปรึกษากุมารแพทย์ แพทย์ผิวหนัง หรือแพทย์ภูมิแพ้ โรงพยาบาลบางแห่งสามารถตรวจเลือดหรือตรวจผิวหนังได้ พยายามอย่ากังวลมากเกินไป หากยังไม่สบายใจควรไปพบแพทย์แต่เนิ่นๆ
4. อาจเกิดจากนิสัยการกินของคุณขณะให้นมบุตรหรือไม่?
คุณแม่ที่กังวลเรื่องผื่นผิวหนังอักเสบของลูกควรระมัดระวังเรื่องการรับประทานอาหารก่อนที่จะกังวลเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ หลังคลอดบุตรและตอบสนองต่อการตั้งครรภ์ มีแนวโน้มที่จะรับประทานอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และอาหารแคลอรี่สูงอื่นๆ มากเกินไป (อาหารจีน หมูทอด เทมปุระ เค้ก ช็อกโกแลต นม และผลิตภัณฑ์จากนม) แต่โปรดอย่าทำเช่นนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บางคนดื่มนมปริมาณมากทุกวันเพื่อปรับปรุงการผลิตน้ำนมแม่ แต่ก็ไม่แนะนำเช่นกัน พยายามเน้นไปที่อาหารญี่ปุ่นให้มากที่สุด
ผื่นผิวหนังอักเสบของทารก/ผื่นความร้อน
1. ผื่นผิวหนังอักเสบ ผื่นความร้อน และผิวหนังหยาบกร้านบนใบหน้าและลำตัว
พบได้ในทารกตั้งแต่ 2 ถึง 3 สัปดาห์ถึง 6 เดือน ผิวหนังของทารกบางและบอบบางกว่าของผู้ใหญ่ และกระบวนการเผาผลาญก็ทำงานมากขึ้น ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อผื่นผิวหนังอักเสบได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่คุณนอนหลับ คุณมักจะมีเหงื่อออกมาก ซึ่งอาจทำให้เกิดผื่น ผื่นผิวหนังอักเสบ ฯลฯ และร่างกายของคุณอาจรู้สึกแห้งตลอดเวลา นอกจากนี้ น้ำลายไหลและน้ำผลไม้อาจทำให้ผิวหนังอ่อนแอลงและเสี่ยงต่อการเกิดรอยแดงมากขึ้น ดังนั้น จึงควรล้างบริเวณรอบปากด้วยน้ำอุ่นและเช็ดเบาๆ หลังรับประทานอาหาร และพยายามรักษาผิวให้สะอาดอยู่เสมอ
2.วิธีการดูแลรักษา
- คุณเหงื่อออกมาก ดังนั้นควรเปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยๆ
- สวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายซึ่งอ่อนโยนต่อผิวของคุณ
- เมื่ออาบน้ำ ให้ใช้ส่วนที่อ่อนนุ่มของมือเพื่อล้างร่างกาย
- ดูแลลูกน้อยของคุณด้วยครีมเด็กก่อนอาบน้ำ
- ค่อยๆ ล้างร่างกายในอ่างอาบน้ำด้วยสบู่เฉพาะ
- หลังจากเช็ดตัวในอ่างอาบน้ำแล้ว ให้ดูแลลูกน้อยของคุณด้วยครีมเด็ก (สร้างเกราะป้องกันผิวและรักษาสภาพให้อยู่ในสภาพดี)

การดูแลผิวสำหรับเด็กทารก
1. การดูแลผิวตั้งแต่แรกเกิดเป็นสิ่งสำคัญ
การดูแลผิวของคุณตั้งแต่ยังเป็นทารกจะเปลี่ยนสภาพผิวของคุณในอนาคต ผิวที่ได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมด้วยการดูแลผิวตั้งแต่แรกเกิดจะยังคงเรียบเนียนและมีปัญหาผิวน้อยลงแม้จะเป็นผู้ใหญ่ก็ตาม การดูแลผิวของทารกอย่างต่อเนื่องตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ถึงแปดเดือนหลังคลอดเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรง ทารกแรกเกิดมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาผิวหนัง เช่น ผื่นผิวหนังอักเสบ เนื่องจากจะหลั่งซีบัมจำนวนมาก เพื่อปกป้องผิวที่บอบบางของลูกน้อย สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสะอาดและดูแลผิวของคุณอย่างดี
2. ฉันควรดูแลผิวแบบไหน?
เมื่อลูกน้อยของคุณอายุประมาณ 1 เดือนและผลิตซีบัมจำนวนมาก ให้ทำความสะอาดผิวของลูกน้อยด้วยการอาบน้ำ หลังคลอดประมาณ 3 ถึง 4 เดือน ปริมาณความมันจะลดลง และผิวจะแห้งได้ง่ายมากขึ้น สำหรับผิวแห้งและแห้ง ให้บำรุงผิวด้วยโลชั่นหรือครีมเพิ่มความชุ่มชื้น และหลังอาบน้ำ ให้ทาโลชั่นที่กระจายตัวได้อย่างราบรื่นเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น

