ปัญหาผิวและการดูแล

ปัญหาผิวที่พบระหว่างตั้งครรภ์และในทารกมีอะไรบ้าง?
ควรดูแลอย่างไร?
ฉันได้สรุปปัญหาที่มีแนวโน้มจะเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้แล้ว

  • ปัญหาผิวหนังของสตรีมีครรภ์
  • ปัญหาผิวของทารก

รอยแตกลาย คืออะไร? จะป้องกันได้อย่างไร?

วิธีการผลิต รอยแตกลาย

ผิวหนังประกอบด้วยหนังกำพร้า ชั้นหนังแท้ และเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง เมื่อช่องท้องโตขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ หนังกำพร้าสามารถยืดได้ แต่บางส่วนของผิวหนังชั้นหนังแท้และเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังไม่สามารถยืดออกได้ง่าย ส่งผลให้เกิดรอยแตกและมีจุดเชิงเส้นสีแดงม่วง
นี่คือภาวะที่เส้นใยอีลาสเทนและคอลลาเจนแตกเนื่องจากความตึงเครียดในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมากเกินไป หรือ "เนื้อเยื่อยืดเนื่องจากไขมัน น้ำหนักเกิน หรือการตั้งครรภ์" รอยแตกลาย ไม่เจ็บแต่อาจคันได้ เพื่อเป็นการป้องกัน พยายามอย่าเกาแรงเกินไป
รอยแตกลายอาจเกิดบริเวณที่ไขมันสะสมง่าย เช่น หน้าท้องส่วนล่าง หน้าอก ต้นขา และก้น แต่ละเส้นกว้างประมาณ 2–3 มม. ยาวประมาณ 5 ซม. และมีลักษณะบุ๋มกว่าผิวรอบข้าง หลังคลอด รอยสีม่วงแดงจะค่อยๆ จางเป็นสีขาว แต่อาจดูมันวาวเมื่อกระทบแสง และผิวจะไม่กลับไปเหมือนก่อนตั้งครรภ์ จึงควรเริ่มดูแลป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ

รอยแตกลาย มีเส้นสีแดงจำนวนมากยื่นออกมาในแนวตั้ง เมื่อทำใหม่จะมีสีม่วงแดงและมีสีขาวเมื่อเวลาผ่านไป ดังที่แสดงในภาพด้านบน อาการจะสังเกตเห็นได้น้อยลงหลังคลอดบุตร แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้วก็จะไม่หายไป ดังนั้นการป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ

2. เมื่อใดและประเภทของ รอยแตกลาย จะพร้อมใช้งาน

มีแนวโน้มที่จะเริ่มปรากฏหลังเริ่มตั้งครรภ์ หรือเมื่ออาการแพ้ท้องสิ้นสุดลง และน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว และเริ่มปรากฏบริเวณช่องท้องส่วนล่าง ซึ่งมองเห็นได้ยากเล็กน้อย
รอยแตกลาย (เส้นสีแดง) อาจปรากฏบนหน้าอกและต้นขาในช่วงเวลานี้ รอยแตกลาย ซึ่งเกิดขึ้นที่หน้าอก มีแนวโน้มที่จะปรากฏเป็นลวดลายรัศมีตรงกลางบริเวณหัวนมและที่ต้นขาด้วย เมื่อไขมันใต้ผิวหนังหนา ความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังจะหายไป ดังนั้น รอยแตกลาย จึงมีแนวโน้มที่จะปรากฏขึ้นมากขึ้น และยังกล่าวกันว่ามีแนวโน้มที่จะเกิดในคนที่มีรูปร่างเล็กและมีแนวโน้มที่จะมีพุงยื่นออกมา ในกรณีของฝาแฝด และในผู้หญิงที่มีหลายคู่

3. รอยแตกลาย วิธีการป้องกัน

  1. อย่าลืมรับประทานอาหารที่สมดุล
  2. หลีกเลี่ยงอาหารแคลอรี่สูง
  3. จำกัดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไว้ที่ 8-10 กก.
  4. นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันภาวะโลหิตเป็นพิษจากการตั้งครรภ์
  5. รอยแตกลาย ปรับผิวให้นุ่มขึ้นด้วยครีม

ปัญหาผิวหนัง

1. ความสัมพันธ์ระหว่าง รอยแตกลาย กับการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ได้แก่ อาการคัน แห้งกร้าน ผื่นผิวหนังอักเสบ และขนดก ในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดอาการคันทั่วร่างกาย เช่นเดียวกับจุดที่เป็นขุยและแดง เรียกว่าอาการคันที่ผิวหนังของการตั้งครรภ์ และว่ากันว่าเกิดขึ้นใน 2-3% ของหญิงตั้งครรภ์
อาการอาจเริ่มในเดือนที่ 4–5 ของการตั้งครรภ์ โดยเกี่ยวข้องกับสมดุลฮอร์โมนจากรก ช่วงนี้ระบบเผาผลาญทำงานมากขึ้นและเหงื่อออกง่าย จึงอาจเกิดผดร้อนหรือผื่นคัน ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือผิวแห้งก็เกิดอาการได้ง่าย บางรายเกาโดยไม่รู้ตัวจนผิวเป็นแผล แล้วเริ่มมีรอยแตกลาย
หลังคลอด มีเม็ดสีบนใบหน้า หัวนม ลานนม กึ่งกลางของช่องท้องส่วนล่าง ช่องคลอด ฯลฯ และสาเหตุคาดว่าเกิดจากการกระตุ้นฮอร์โมนเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไต

2. วิธีดูแลอาการคัน แห้งกร้าน ฯลฯ

เราขอแนะนำให้รักษาผิวของคุณให้สะอาดด้วยการอาบน้ำและสวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่อ่อนโยนต่อผิวของคุณ หากคุณมีผิวที่บอบบางหรือแห้ง เราแนะนำให้เช็ดตัวเบาๆ หรือใช้สบู่ที่มีความเป็นกรดอ่อนๆ เมื่ออาบน้ำ และทาครีมที่ให้ความชุ่มชื้นสูงทันทีหลังอาบน้ำ หรือใช้ครีมสูตรพิเศษก่อนอาบน้ำ คุณสามารถสร้างเกราะป้องกันผิวและรักษาให้อยู่ในสภาพที่ดีได้

ข้อมูลอ้างอิง

Madonna Inc. Naoki Yamada
การเปลี่ยนแปลงของผิวและความสวยงามระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด (รอยแตกลาย เน้นมาตรการป้องกัน)
วารสารการแพทย์: Perinatal Care เผยแพร่เมื่อเดือนพฤศจิกายน 1997

เส้นเลือดขอดคืออะไร?

1. เส้นเลือดขอดเกิดขึ้นได้อย่างไร

เส้นเลือดขอดซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ เกิดขึ้นเมื่อมดลูกขยายใหญ่ขึ้นและปริมาณเลือดรอบมดลูกเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังทำให้ผนังหลอดเลือดคลายตัว ทำให้เลือดสะสมในหลอดเลือดดำและกดทับ ทำให้เกิดการแออัด ส่งผลให้เกิดการนูนคล้ายก้อนเนื้อ มักเกิดในบริเวณที่มีการไหลเวียนของเลือดไม่ดี เช่น หลังเข่า ต้นขาด้านใน และฐานเท้า

2. เส้นเลือดขอดเกิดได้ง่ายในช่วงใด?

มักเกิดขึ้นหลังไตรมาสที่ 2 เมื่อฮอร์โมนเพิ่มขึ้นและมดลูกโตขึ้น

3. วิธีป้องกัน

  1. ระวังการอยู่ในตำแหน่งเดิมเป็นเวลานาน
  2. นอนยกเท้าขึ้น
  3. ดูแลร่างกายไม่ให้เย็นเกินไป
  4. รับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำและนวดเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
  5. ปรับปรุงรูปร่างของคุณด้วยการทานวิตามินซีและวิตามินอีซึ่งเสริมสร้างหลอดเลือด

การเปลี่ยนแปลงของเต้านม

1.ขนาดและน้ำนมแม่

เมื่อหน้าอกใหญ่ขึ้นและต่อมน้ำนมพัฒนา อาจรู้สึกคัดตึงหรือมีสารคัดหลั่งซึมเล็กน้อย ซึ่งเป็นสัญญาณของการพัฒนาต่อมน้ำนม ควรหลีกเลี่ยงการกระตุ้นหน้าอกมากเกินไปด้วยการนวด เพราะอาจทำให้ท้องตึง รูปลักษณ์และขนาดหน้าอกแตกต่างกันในแต่ละคน แต่ไม่ได้หมายความว่าจะผลิตน้ำนมไม่ได้ จึงไม่ต้องกังวลจากเรื่องนี้

2. การเปลี่ยนแปลงของหัวนม

หัวนมไวต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้เกิดอาการปวด คัน และแห้งเมื่อสัมผัสชุดชั้นใน รงควัตถุก็จะสะสมและทำให้เข้มขึ้นด้วย การสร้างเม็ดสีช่วยเตรียมหัวนมให้ดูดนมได้เพื่อให้ทารกดื่มนมแม่

3.วิธีการดูแลรักษา

  1. อย่าลืมรับประทานอาหารที่สมดุล
    หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโปรตีนสูงและไขมันสูง เพราะจะทำให้หน้าอกของคุณบวมได้
  2. เนื่องจากบริเวณนี้เป็นบริเวณที่บอบบาง โปรดใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นที่ออกแบบมาสำหรับหัวนมโดยเฉพาะ (ไม่จำเป็นต้องนวด)
  3. หลีกเลี่ยงชุดชั้นในรัดรูปที่เป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาของต่อมน้ำนม และสวมเสื้อชั้นในเนื้อนุ่มที่หลวมพอดี

ปัญหาผิวหน้า

1. จุดด่างดำ กระ สีผิวคล้ำ สิวเสี้ยน

การเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาผิว เช่น จุดด่างอายุ ฝ้ากระ ผิวหมองคล้ำ และสิว นิสัยการกินที่ถูกรบกวนเนื่องจากการแพ้ท้องยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ด้วย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสมดุลของฮอร์โมนทำให้เม็ดสีเมลานินสะสมตัวทำให้จุดด่างดำและกระมีสีเข้มขึ้นและเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ไม่ต้องกังวล เพราะจะค่อยๆ สังเกตเห็นได้น้อยลงหลังคลอด

2. วิธีป้องกัน

  1. เมื่อออกนอกบ้าน ให้สวมหมวกหรือใช้ร่มกันแดด แม้อยู่บ้าน ขณะทำกิจกรรมอย่างตากผ้าก็อาจได้รับรังสี UV จึงควรป้องกันแสงแดดเช่นกัน
  2. ใช้ครีมดูแลรังสียูวีแบบพิเศษเพื่อป้องกันรังสียูวี
  3. หากทำให้ผิวของคุณระคายเคือง อาจทำให้ผิวคล้ำได้ ดังนั้นให้ล้างด้วยมือเบา ๆ และใช้ครีมให้ความชุ่มชื้น
  4. พยายามรับประทานอาหารให้สมดุล โดยเฉพาะการรับประทานวิตามินซีและวิตามินอี

ผื่นผ้าอ้อม

1. ผื่นผ้าอ้อม

ผื่นผ้าอ้อมเป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากการระคายเคืองบริเวณที่สัมผัสกับผ้าอ้อม เชื่อกันว่าการอักเสบเกิดจากสิ่งเร้า เช่น ปัสสาวะและอุจจาระ แม้ว่าคุณจะพยายามทำความสะอาดผิวแต่หากมีสิ่งสกปรกหลงเหลืออยู่ก็อาจทำให้เกิดผื่นได้ นอกจากนี้ ผ้าอ้อมอาจอับชื้นและระคายเคืองได้หากคุณปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานาน ดังนั้นควรเปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆ
หากก้นทารกแดง ให้ล้างเบาๆ ด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้งก่อนใส่ผ้าอ้อม หากอาการรุนแรง อาจเป็นผิวหนังอักเสบจากเชื้อ Candida ควรปรึกษากุมารแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง

2.วิธีการดูแลรักษา

  1. รักษาก้นของคุณให้สะอาดอยู่เสมอ
  2. เปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆ
  3. แนะนำให้ล้างเบาๆ ด้วยน้ำอุ่นทุกครั้งที่เปลี่ยนผ้าอ้อม
    (อย่าถู แค่เช็ดเบาๆ)
  4. ดูแลด้วยครีมเด็ก

ผื่นผิวหนังอักเสบ seborrheic ในวัยแรกเกิด

1. ผื่นผิวหนังอักเสบ seborrheic ในวัยแรกเกิด

ในระหว่างการตรวจสุขภาพ คุณอาจถูกเรียกว่า "โรคผิวหนังอักเสบในทารก" แต่ในความเป็นจริงแล้ว โรคนี้มักถูกเรียกว่า "โรคผิวหนังอักเสบในเด็กในวัยทารก" ผื่นผิวหนังอักเสบ seborrheic ในทารกมีลักษณะพิเศษคือการหลั่งไขมันมากเกินไปบนศีรษะ หน้าผาก คิ้ว รอบจมูก คาง ฯลฯ จนกระทั่งอายุประมาณ 1 ถึง 6 เดือน เมื่อศีรษะ หน้าผาก คิ้ว จมูก และคางของทารกกลายเป็นสีแดง จากนั้นค่อยๆ กระจายออกไป ทำให้เกิดสะเก็ดสีเหลือง ในทารกแรกเกิด ต่อมหลั่งที่เรียกว่าต่อมไขมันจะเริ่มทำงาน ทำให้เกิดซีบัมจำนวนมากและกลายเป็นซีบอเรียค นี่คือการสะสมของไขมัน และหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ก็จะกลายเป็นเหมือนสะเก็ดผิวหนัง รู้สึกเหนียวแต่ไม่คัน อย่างไรก็ตาม โดยส่วนใหญ่แล้วจะหายไปประมาณ 6 เดือน

2.วิธีการดูแลรักษา

  1. คุณเหงื่อออกมาก ดังนั้นควรเปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยๆ
  2. สวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายซึ่งอ่อนโยนต่อผิวของคุณ
  3. เมื่ออาบน้ำ ให้ใช้ส่วนที่อ่อนนุ่มของมือเพื่อล้างร่างกายของลูก
  4. ดูแลลูกน้อยของคุณด้วยครีมเด็กก่อนอาบน้ำ (สร้างเกราะป้องกันผิวและรักษาสภาพให้อยู่ในสภาพดี)
  5. ค่อยๆ ล้างร่างกายในอ่างอาบน้ำด้วยสบู่เฉพาะ
  6. หลังจากเช็ดตัวหลังอาบน้ำ ให้ดูแลลูกน้อยด้วยครีมเด็ก (สร้างเกราะป้องกันผิวและรักษาให้อยู่ในสภาพดี)

3. อะไรคือความแตกต่างระหว่างผื่นผิวหนังอักเสบ seborrheic และ atopy?

เมื่อลูกมีผื่นผิวหนังอักเสบในทารก ผื่นเซ็บเดิร์ม หรืออาการรุนแรง คุณพ่อคุณแม่อาจกังวลว่าเป็นผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง แต่ผื่นเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าจะพัฒนาเป็นผื่นภูมิแพ้ผิวหนังเสมอไป หากมีรอยแดงหรือน้ำเหลืองซึมหลังหู รอบปาก ใบหน้า หรือบริเวณข้อต่อมือ; เกาจนเลือดออกบ่อยขณะนอน; หรืออาการดีขึ้นหลังใช้ยาหรือครีมเฉพาะแล้วกลับแย่ลงอีก ควรปรึกษากุมารแพทย์ แพทย์ผิวหนัง หรือแพทย์ภูมิแพ้ โรงพยาบาลบางแห่งสามารถตรวจเลือดหรือตรวจผิวหนังได้ พยายามอย่ากังวลมากเกินไป หากยังไม่สบายใจควรไปพบแพทย์แต่เนิ่นๆ

4. อาจเกิดจากนิสัยการกินของคุณขณะให้นมบุตรหรือไม่?

คุณแม่ที่กังวลเรื่องผื่นผิวหนังอักเสบของลูกควรระมัดระวังเรื่องการรับประทานอาหารก่อนที่จะกังวลเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ หลังคลอดบุตรและตอบสนองต่อการตั้งครรภ์ มีแนวโน้มที่จะรับประทานอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และอาหารแคลอรี่สูงอื่นๆ มากเกินไป (อาหารจีน หมูทอด เทมปุระ เค้ก ช็อกโกแลต นม และผลิตภัณฑ์จากนม) แต่โปรดอย่าทำเช่นนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บางคนดื่มนมปริมาณมากทุกวันเพื่อปรับปรุงการผลิตน้ำนมแม่ แต่ก็ไม่แนะนำเช่นกัน พยายามเน้นไปที่อาหารญี่ปุ่นให้มากที่สุด

ผื่นผิวหนังอักเสบของทารก/ผื่นความร้อน

1. ผื่นผิวหนังอักเสบ ผื่นความร้อน และผิวหนังหยาบกร้านบนใบหน้าและลำตัว

พบได้ในทารกตั้งแต่ 2 ถึง 3 สัปดาห์ถึง 6 เดือน ผิวหนังของทารกบางและบอบบางกว่าของผู้ใหญ่ และกระบวนการเผาผลาญก็ทำงานมากขึ้น ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อผื่นผิวหนังอักเสบได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่คุณนอนหลับ คุณมักจะมีเหงื่อออกมาก ซึ่งอาจทำให้เกิดผื่น ผื่นผิวหนังอักเสบ ฯลฯ และร่างกายของคุณอาจรู้สึกแห้งตลอดเวลา นอกจากนี้ น้ำลายไหลและน้ำผลไม้อาจทำให้ผิวหนังอ่อนแอลงและเสี่ยงต่อการเกิดรอยแดงมากขึ้น ดังนั้น จึงควรล้างบริเวณรอบปากด้วยน้ำอุ่นและเช็ดเบาๆ หลังรับประทานอาหาร และพยายามรักษาผิวให้สะอาดอยู่เสมอ

2.วิธีการดูแลรักษา

  1. คุณเหงื่อออกมาก ดังนั้นควรเปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยๆ
  2. สวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายซึ่งอ่อนโยนต่อผิวของคุณ
  3. เมื่ออาบน้ำ ให้ใช้ส่วนที่อ่อนนุ่มของมือเพื่อล้างร่างกาย
  4. ดูแลลูกน้อยของคุณด้วยครีมเด็กก่อนอาบน้ำ
  5. ค่อยๆ ล้างร่างกายในอ่างอาบน้ำด้วยสบู่เฉพาะ
  6. หลังจากเช็ดตัวในอ่างอาบน้ำแล้ว ให้ดูแลลูกน้อยของคุณด้วยครีมเด็ก (สร้างเกราะป้องกันผิวและรักษาสภาพให้อยู่ในสภาพดี)

การดูแลผิวสำหรับเด็กทารก

1. การดูแลผิวตั้งแต่แรกเกิดเป็นสิ่งสำคัญ

การดูแลผิวของคุณตั้งแต่ยังเป็นทารกจะเปลี่ยนสภาพผิวของคุณในอนาคต ผิวที่ได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมด้วยการดูแลผิวตั้งแต่แรกเกิดจะยังคงเรียบเนียนและมีปัญหาผิวน้อยลงแม้จะเป็นผู้ใหญ่ก็ตาม การดูแลผิวของทารกอย่างต่อเนื่องตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ถึงแปดเดือนหลังคลอดเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรง ทารกแรกเกิดมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาผิวหนัง เช่น ผื่นผิวหนังอักเสบ เนื่องจากจะหลั่งซีบัมจำนวนมาก เพื่อปกป้องผิวที่บอบบางของลูกน้อย สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสะอาดและดูแลผิวของคุณอย่างดี

2. ฉันควรดูแลผิวแบบไหน?

เมื่อลูกน้อยของคุณอายุประมาณ 1 เดือนและผลิตซีบัมจำนวนมาก ให้ทำความสะอาดผิวของลูกน้อยด้วยการอาบน้ำ หลังคลอดประมาณ 3 ถึง 4 เดือน ปริมาณความมันจะลดลง และผิวจะแห้งได้ง่ายมากขึ้น สำหรับผิวแห้งและแห้ง ให้บำรุงผิวด้วยโลชั่นหรือครีมเพิ่มความชุ่มชื้น และหลังอาบน้ำ ให้ทาโลชั่นที่กระจายตัวได้อย่างราบรื่นเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น