បញ្ហាស្បែក និងការថែទាំ

តើមានបញ្ហាស្បែកអ្វីខ្លះនៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងចំពោះទារក?
តើខ្ញុំគួរថែរក្សាវាដោយរបៀបណា?
ខ្ញុំបានសង្ខេបបញ្ហាដែលមានទំនោរនឹងកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

  • បញ្ហាស្បែករបស់ម្តាយ
  • បញ្ហាស្បែកទារក

តើ ស្នាមសង្វារ ជាអ្វីនៅលើផែនដី? តើ​ត្រូវ​ការពារ​ដោយ​របៀប​ណា?

របៀបដែល ស្នាមសង្វារ ត្រូវបានផលិត

ស្បែកមាន epidermis, dermis និងជាលិកា subcutaneous ។ នៅពេលដែលពោះរីកធំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អេពីដេមីអាចលាតសន្ធឹង ប៉ុន្តែផ្នែកខ្លះនៃស្បែក និងជាលិការក្រោមស្បែកមិនលាតសន្ធឹងយ៉ាងងាយទេ ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះ និងចំណុចក្រហម-ស្វាយ។
នេះគឺជាស្ថានភាពដែលសរសៃ elastane និង collagen ប្រេះដោយសារតែភាពតានតឹងច្រើនពេកនៅក្នុងជាលិកាភ្ជាប់ ឬ "ការលាតសន្ធឹងនៃជាលិកាដោយសារតែជាតិខ្លាញ់ ទម្ងន់លើស ឬមានផ្ទៃពោះ"។ ស្នាមសង្វារ មិនឈឺចាប់ទេប៉ុន្តែវាអាចរមាស់។ ជាវិធានការបង្ការ ព្យាយាមមិនឱ្យកោសវាខ្លាំងពេក។
ស្នាមសង្វារក៏អាចលេចឡើងនៅពោះខាងក្រោម សុដន់ ភ្លៅ និងគូទ ដែលជាតំបន់ងាយមានជាតិខ្លាញ់កកកុញ។ ស្នាមនីមួយៗមានទទឹងប្រហែល 2–3 mm និងប្រវែងប្រហែល 5 cm ហើយស្ទាបទៅមានរាងផតជាងស្បែកជុំវិញ។ ក្រោយសម្រាលកូន ស្នាមក្រហមស្វាយនឹងស្រកពណ៌ទៅជាស ប៉ុន្តែអាចមើលទៅភ្លឺពេលត្រូវពន្លឺ ហើយស្បែកមិនត្រឡប់ដូចមុនមានផ្ទៃពោះទេ។ សូមចាប់ផ្តើមថែទាំបង្ការឱ្យបានឆាប់។

ស្នាមសង្វារ មានបន្ទាត់ពណ៌ក្រហមជាច្រើនដែលនៅជាប់បញ្ឈរ។ ពេល​ទើប​បង្កើត​ថ្មី វា​មាន​ពណ៌​ក្រហម​-ស្វាយ ហើយ​ក្លាយ​ជា​ពណ៌​ស​តាម​ពេល​វេលា។ ដូចដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងរូបថតខាងលើ វាកាន់តែមិនសូវកត់សម្គាល់ក្រោយពេលសម្រាលកូន ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាកើតឡើង វានឹងមិនអាចបាត់ទៅវិញ ដូច្នេះការការពារគឺជារឿងសំខាន់។

2. ពេលណា និងប្រភេទ ស្នាមសង្វារ នឹងមាន

វាមានទំនោរចាប់ផ្តើមលេចឡើងបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការមានផ្ទៃពោះ ឬនៅពេលដែលការចាញ់កូនបានបញ្ចប់ ហើយអ្នកឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយវាចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅជុំវិញពោះខាងក្រោម ដែលវាពិបាកមើលបន្តិច។
ស្នាមសង្វារ (បន្ទាត់ក្រហម) ក៏អាចលេចឡើងនៅលើសុដន់ និងភ្លៅក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ស្នាមសង្វារ ដែលកើតឡើងនៅក្នុងសុដន់ ទំនងជាលេចឡើងជាទម្រង់រ៉ាឌីកាល់ ដែលស្ថិតនៅកណ្តាលលើអាសូឡា និងនៅលើភ្លៅផងដែរ។ នៅពេលដែលជាតិខ្លាញ់ subcutaneous គឺក្រាស់ ការបត់បែននៃជាលិការ subcutaneous ត្រូវបានបាត់បង់ ដូច្នេះ ស្នាមសង្វារ ទំនងជាកើតមានឡើង ហើយវាត្រូវបានគេនិយាយថា ស្នាមសង្វារ ទំនងជាកើតមានចំពោះមនុស្សដែលមានរូបរាងតូច និងមានទំនោរមានក្បាលពោះលេចចេញ ក្នុងករណីមានកូនភ្លោះ និងចំពោះស្ត្រីពហុស្បូន។

3. វិធីសាស្រ្តបង្ការ ស្នាមសង្វារ

  1. ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ។
  2. ជៀសវាងអាហារមានកាឡូរីខ្ពស់។
  3. កំណត់ការឡើងទម្ងន់របស់អ្នកត្រឹម ៨-១០គីឡូក្រាម។
  4. វាក៏ការពារការពុលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។
  5. ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់ជាមួយនឹងក្រែម ស្នាមសង្វារ។

បញ្ហាស្បែក

1. ទំនាក់ទំនងរវាង ស្នាមសង្វារ និងការផ្លាស់ប្តូរស្បែកដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ

ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យានៃស្បែកដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះរួមមានការរមាស់ ស្ងួត ជម្ងឺត្រអក និងជំងឺហៀរសំបោរ។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ពាសពេញរាងកាយ ក៏ដូចជាស្នាមអុចៗ និងក្រហម។ វាត្រូវបានគេហៅថា pruritus នៃស្បែកនៃការមានផ្ទៃពោះហើយត្រូវបានគេនិយាយថាកើតឡើងក្នុង 2-3% នៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
នេះអាចកើតឡើងចាប់ពីខែទី 4 ដល់ទី 5 នៃការមានផ្ទៃពោះ ហើយត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយតុល្យភាពនៃអរម៉ូនដែលសំងាត់ដោយសុក។ ម្យ៉ាងទៀត ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ការរំលាយអាហាររបស់អ្នកកើនឡើង ហើយអ្នកបែកញើសកាន់តែងាយស្រួល ដែលអាចនាំឱ្យកើតកន្ទួលក្ដៅ និងរមាស់ស្បែក។ វាក៏អាចកើតមានចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬស្ងួតផងដែរ។ ក្នុងករណីខ្លះមនុស្សបំបែកវាដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយ ស្នាមសង្វារ ចាប់ផ្តើមចេញមក។
ក្រោយពេលសម្រាល មានសារធាតុពណ៌នៅលើមុខ ក្បាលសុដន់ ក្បាលសុដន់ អាសូឡា ពាក់កណ្តាលពោះផ្នែកខាងក្រោម ទ្វាមាស។ល។ ហើយមូលហេតុត្រូវបានគេគិតថាជាការធ្វើឱ្យសកម្មនៃអរម៉ូន adrenal cortical ។

2. របៀបថែរក្សារមាស់ ស្ងួត។ល។

យើង​សូម​ណែនាំ​ឱ្យ​រក្សា​ស្បែក​អ្នក​ឱ្យ​ស្អាត​ដោយ​ការ​ងូត​ទឹក និង​ស្លៀក​ខោ​ទ្រនាប់​កប្បាស​ដែល​មាន​ភាព​ទន់ភ្លន់​ដល់​ស្បែក​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬស្ងួត យើងសូមណែនាំឱ្យជូតខ្លួនរបស់អ្នកថ្នមៗ ឬប្រើសាប៊ូដែលមានជាតិអាស៊ីតស្រាលនៅពេលងូតទឹក ហើយលាបក្រែមផ្តល់សំណើមខ្ពស់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក។ ឬដោយប្រើក្រែមឯកទេសមុនពេលងូតទឹក អ្នកអាចបង្កើតរបាំងនៅលើស្បែករបស់អ្នក និងរក្សាវាឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ។

ឯកសារយោង

Madonna Inc. Naoki Yamada
ការផ្លាស់ប្តូរស្បែក និងភាពស្រស់ស្អាតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាល (ស្នាមសង្វារ ផ្តោតលើវិធានការបង្ការ)
ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ: Perinatal Care បោះពុម្ពក្នុងខែវិច្ឆិកា 1997

តើសរសៃ varicose ជាអ្វី?

1. របៀបបង្កើតសរសៃ varicose

សរសៃ varicose ដែលទំនងជាកើតមានចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ កើតឡើងនៅពេលដែលស្បូនរីកធំ ហើយបរិមាណឈាមជុំវិញស្បូនកើនឡើង។ លើសពីនេះ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនបានបន្ធូរជញ្ជាំងសរសៃឈាម ធ្វើឱ្យឈាមកកកុញក្នុងសរសៃវ៉ែន និងសង្កត់វា បណ្តាលឱ្យកកស្ទះ បណ្តាលឱ្យមានដុំពក។ ពួកវា​មាន​និន្នាការ​កើត​ឡើង​នៅ​តំបន់​ដែល​មាន​លំហូរ​ឈាម​មិនល្អ​ដូចជា​ផ្នែក​ខាងក្រោយ​នៃ​ជង្គង់ ខាងក្នុង​នៃ​ភ្លៅ និង​បាតជើង​។

2. តើសរសៃវ៉ែនរីកងាយកើតនៅពេលណា?

ជារឿយៗវាកើតឡើងបន្ទាប់ពីត្រីមាសទី 2 នៅពេលដែលអ័រម៉ូនកើនឡើង ហើយស្បូនលូតលាស់។

3. វិធីសាស្រ្តបង្ការ

  1. សូមប្រយ័ត្នក្នុងការស្នាក់នៅទីតាំងដដែលក្នុងរយៈពេលយូរ។
  2. គេងដោយលើកជើងរបស់អ្នកឡើង។
  3. កុំឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រជាក់។
  4. ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រៃតិច និងម៉ាស្សាដើម្បីធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
  5. កែលម្អរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់អ្នកដោយទទួលយកវីតាមីន C និងវីតាមីន E ដែលពង្រឹងសរសៃឈាម។

ការផ្លាស់ប្តូរសុដន់

1. ទំហំ និងទឹកដោះម្តាយ

ពេលសុដន់រីកធំ និងក្រពេញទឹកដោះលូតលាស់ អាចមានអារម្មណ៍តឹង ហើយអ្នកខ្លះមានទឹករំអិលតិចតួច ដែលជាសញ្ញានៃការលូតលាស់របស់ក្រពេញទឹកដោះ។ សូមកុំរំញោចសុដន់ខ្លាំងពេកដោយការម៉ាស្សា ព្រោះអាចធ្វើឱ្យពោះតឹង។ រូបរាង និងទំហំសុដន់ខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែមិនមានន័យថាមិនអាចផលិតទឹកដោះម្តាយទេ។

2. ការផ្លាស់ប្តូរក្បាលសុដន់

ក្បាលសុដន់ប្រែជាមានភាពរសើបដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ រមាស់ និងស្ងួតនៅពេលប៉ះខោទ្រនាប់។ សារធាតុពណ៌ក៏នឹងដាក់ និងងងឹតផងដែរ។ សារធាតុ​ពណ៌​រៀបចំ​ក្បាល​សុដន់​ឱ្យ​ក្លាយ​ជា​អាច​ដោះ​បាន​សម្រាប់​ទារក​ផឹក​ទឹកដោះ​ម្តាយ។

3. របៀបថែទាំ

  1. ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ។
    ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ និងខ្លាញ់ខ្ពស់ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យសុដន់របស់អ្នកហើម។
  2. ដោយសារនេះជាតំបន់ដែលងាយរងការរំខាន សូមប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ក្បាលសុដន់ (មិនចាំបាច់ម៉ាស្សា)។
  3. ជៀសវាង​ខោ​ទ្រនាប់​តឹង​ដែល​រារាំង​ដល់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ក្រពេញ​ទឹកដោះ ហើយ​ពាក់​អាវទ្រនាប់​ទន់​រលុង។

បញ្ហាស្បែកមុខ

1. ស្នាមអុចខ្មៅ ស្នាមអុចខ្មៅ ស្នាមមុន

ការផ្លាស់ប្តូរនៃស្បែកមុខដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាស្បែកដូចជា ចំណុចអាយុ ស្នាមអាចម៍រុយ ស្បែកស្រអាប់ និងមុនជាដើម។ ទម្លាប់​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​រំខាន​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ចាញ់​ពេល​ព្រឹក​ក៏​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ទាំង​នេះ​ដែរ។ ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពអ័រម៉ូន សារធាតុពណ៌ melanin ត្រូវបានដាក់បញ្ចូល ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមអុចខ្មៅ និងអាចម៍រុយ កាន់តែងងឹត និងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ មិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភនោះទេ ព្រោះវានឹងកាន់តែមិនសូវកត់សម្គាល់ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច។

2. វិធីសាស្រ្តបង្ការ

  1. ពេលចេញក្រៅ សូមពាក់មួក ឬប្រើឆ័ត្រការពារកាំរស្មី UV។ សូម្បីតែពេលធ្វើការងារនៅផ្ទះ ដូចជាហាលខោអាវ ក៏អាចត្រូវកាំរស្មី UV ដែរ ដូច្នេះសូមយកចិត្តទុកដាក់ការពារកម្តៅថ្ងៃ។
  2. ប្រើក្រែមថែរក្សាកាំរស្មីយូវីពិសេសដើម្បីការពារកាំរស្មីយូវី។
  3. ប្រសិនបើវារលាកស្បែកស្ងួតរបស់អ្នក វាអាចបណ្តាលឱ្យងងឹត ដូច្នេះលាងដៃថ្នមៗ ហើយព្យាបាលវាដោយក្រែមផ្តល់សំណើម។
  4. ព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព ជាពិសេសទទួលទានវីតាមីន C និងវីតាមីន E។

កន្ទួលកន្ទប

1. កន្ទួលកន្ទប

កន្ទួលកន្ទបគឺជាជំងឺរលាកស្បែកដែលបណ្តាលមកពីការរលាកនៃកន្លែងដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយកន្ទប។ គេ​គិត​ថា​ការ​រលាក​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​រំញោច​ដូច​ជា​ទឹកនោម និង​លាមក​។ ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមសម្អាតស្បែកក៏ដោយ បើសិនជាមានជាតិកខ្វក់នៅលើស្បែកនោះ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួល។ ម្យ៉ាងទៀត ក្រណាត់កន្ទបទារកអាចរមាស់ និងរមាស់ ប្រសិនបើអ្នកទុកវាចោលយូរ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថា ផ្លាស់ប្តូរវាឱ្យបានញឹកញាប់។
ប្រសិនបើគូទទារកឡើងក្រហម សូមលាងថ្នមៗដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយជូតឱ្យស្ងួតល្អ មុនដាក់កន្ទប។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចជាការរលាកស្បែកដោយផ្សិត Candida ដូច្នេះសូមពិគ្រោះគ្រូពេទ្យកុមារ ឬគ្រូពេទ្យសើស្បែក។

2. របៀបថែទាំ

  1. រក្សាគូទរបស់អ្នកឱ្យស្អាតជានិច្ច។
  2. ផ្លាស់ប្តូរក្រណាត់កន្ទបទារកឱ្យបានញឹកញាប់។
  3. គួរលាងថ្នមៗដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រាល់ពេលប្តូរកន្ទប។
    (កុំជូតវា គ្រាន់តែជូតវាថ្នមៗ។ )
  4. ថែរក្សាក្រែមទារក។

ជម្ងឺស្បែក seborrheic ទារក

1. ត្រអកស្បែកខ្លាញ់នៅទារក

ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាព ជារឿយៗអ្នកប្រហែលជាត្រូវបានគេហៅថា "ជម្ងឺត្រអកក្នុងទារក" ប៉ុន្តែតាមពិត ជារឿយៗវាត្រូវបានគេហៅថា "ជម្ងឺស្បែក seborrheic infantile"។ ជម្ងឺត្រអករបស់ទារក ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកនៅលើក្បាល ថ្ងាស ចិញ្ចើម ជុំវិញច្រមុះ ចង្កា។ល។ រហូតដល់អាយុប្រហែល 1 ទៅ 6 ខែ នៅពេលដែលក្បាល ថ្ងាស ចិញ្ចើម ច្រមុះ និងចង្ការបស់ទារកឡើងក្រហម ហើយបន្ទាប់មករាលដាលបន្តិចម្តងៗ ធ្វើឱ្យមានដុំពកពណ៌លឿងលេចឡើង។ ចំពោះទារកទើបនឹងកើត ក្រពេញសំងាត់ដែលហៅថា ក្រពេញ sebaceous ក្លាយជាសកម្ម ផលិតសារធាតុ sebum ច្រើន ហើយក្លាយជា seborrheic ។ នេះ​ជា​ការ​ឡើង​នៃ​ជាតិ​ខ្លាញ់ ហើយ​ប្រសិន​បើ​មិន​បាន​ព្យាបាល​ទេ វា​នឹង​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ស្នាម​សង្វារ។ វា​មាន​អារម្មណ៍​ស្អិត ប៉ុន្តែ​វា​មិន​រមាស់​ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីភាគច្រើនវាបាត់ប្រហែល 6 ខែ។

2. របៀបថែទាំ

  1. អ្នក​បែកញើស​ច្រើន ដូច្នេះ​ត្រូវ​ប្តូរ​ខោអាវ​ញឹកញាប់។
  2. ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលធ្វើពីកប្បាស ដែលទន់ភ្លន់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។
  3. នៅពេលងូតទឹក សូមប្រើផ្នែកទន់ៗនៃដៃរបស់អ្នក ដើម្បីលាងសម្អាតខ្លួនរបស់កូនអ្នក។
  4. ព្យាបាលកូនរបស់អ្នកជាមួយក្រែមទារកមុនពេលងូតទឹក។ (វាបង្កើតរបាំងនៅលើស្បែក ហើយរក្សាវាឱ្យនៅល្អ)។
  5. លាងសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នកថ្នមៗក្នុងបន្ទប់ទឹកជាមួយសាប៊ូឯកទេស
  6. បន្ទាប់ពីជូតខ្លួនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច សូមព្យាបាលកូនរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រែមទារក។ (វាបង្កើតរបាំងនៅលើស្បែក និងរក្សាវាក្នុងស្ថានភាពល្អ)

3. តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងជម្ងឺស្បែក seborrheic និង atopy?

ពេលទារកមានត្រអក ត្រអកស្បែកខ្លាញ់ ឬរោគសញ្ញាធ្ងន់ ឪពុកម្តាយអាចបារម្ភថាជារលាកស្បែកអាតូពី។ ប៉ុន្តែត្រអកទារក ឬត្រអកស្បែកខ្លាញ់មិនមានន័យថានឹងវិវត្តទៅជាអាតូពីជានិច្ចទេ។ សូមពិគ្រោះគ្រូពេទ្យកុមារ សើស្បែក ឬអាលែកហ្ស៊ី ប្រសិនបើមានស្បែកក្រហម ឬហូរទឹកនៅក្រោយត្រចៀក ជុំវិញមាត់ លើមុខ ឬតំបន់សន្លាក់ដៃ; កោសពេលដេករហូតចេញឈាមញឹកញាប់; ឬរោគសញ្ញាធូរស្រាលដោយថ្នាំ ឬក្រែមពិសេស រួចធ្ងន់ឡើងវិញ។ មន្ទីរពេទ្យខ្លះក៏អាចធ្វើតេស្តឈាម ឬស្បែកបាន។ សូមកុំបារម្ភខ្លាំងពេក ហើយបើនៅតែបារម្ភ សូមទៅពេទ្យឱ្យបានឆាប់។

4. តើវាអាចបណ្តាលមកពីទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នកក្នុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះដែរឬទេ?

ម្តាយដែលបារម្ភពីត្រអករបស់ទារកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរបបអាហាររបស់ពួកគេមុនពេលព្រួយបារម្ភអំពីអាឡែស៊ី។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច និងជាប្រតិកម្មទៅនឹងការមានផ្ទៃពោះ ទំនងជាមានទំនោរក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ស្ករ និងកាឡូរីខ្ពស់ផ្សេងទៀត (អាហារចិន សាច់ជ្រូកបំពង តែមពូរ៉ា នំខេក សូកូឡា ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ) ប៉ុន្តែសូមកុំធ្វើដូច្នេះ។ ជាពិសេស មនុស្សមួយចំនួនទទួលទានទឹកដោះគោច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនការផលិតទឹកដោះម្តាយ ប៉ុន្តែនេះក៏មិនត្រូវបានណែនាំដែរ។ ព្យាយាមផ្តោតលើអាហារជប៉ុនឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ជម្ងឺត្រអកក្នុងទារក/កន្ទួលកំដៅ

1. ជម្ងឺត្រអក កន្ទួលកំដៅ និងស្បែកគ្រើមនៅលើមុខ និងដងខ្លួន

នេះត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងទារកពី 2 ទៅ 3 សប្តាហ៍ដល់ 6 ខែ។ ស្បែករបស់ទារកគឺស្តើង និងងាយរងការរំខានជាងមនុស្សពេញវ័យ ហើយការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេកាន់តែសកម្ម ដែលធ្វើឲ្យពួកគេងាយនឹងកើតជំងឺត្រអក។ ជាពិសេស នៅពេលអ្នកគេង អ្នកតែងតែបែកញើសច្រើន ដែលអាចនាំអោយមានកន្ទួល ត្រអក ជាដើម ហើយរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ស្ងួតគ្រប់ពេល។ លើសពីនេះ ទឹកខ្មេះ និងទឹកផ្លែឈើអាចធ្វើឱ្យស្បែកចុះខ្សោយ និងធ្វើឱ្យងាយឡើងក្រហម ដូច្នេះ អ្នកត្រូវលាងជម្រះតំបន់ជុំវិញមាត់ដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយជូតវាថ្នមៗបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច ហើយព្យាយាមរក្សាស្បែកឱ្យស្អាតជានិច្ច។

2. របៀបថែទាំ

  1. អ្នក​បែកញើស​ច្រើន ដូច្នេះ​ត្រូវ​ប្តូរ​ខោអាវ​ញឹកញាប់។
  2. ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលធ្វើពីកប្បាស ដែលទន់ភ្លន់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។
  3. នៅពេលងូតទឹក សូមប្រើផ្នែកទន់ៗនៃដៃរបស់អ្នក ដើម្បីលាងសម្អាតខ្លួនរបស់អ្នក។
  4. ព្យាបាលកូនរបស់អ្នកជាមួយក្រែមទារកមុនពេលងូតទឹក។
  5. លាងសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នកថ្នមៗក្នុងបន្ទប់ទឹកជាមួយសាប៊ូឯកទេស
  6. បន្ទាប់ពីជូតខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងបន្ទប់ទឹករួច សូមព្យាបាលកូនរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រែមទារក។ (វាបង្កើតរបាំងនៅលើស្បែក និងរក្សាវាក្នុងស្ថានភាពល្អ)

ការថែរក្សាស្បែកសម្រាប់ទារក

1. ការថែរក្សាស្បែកពីទារកទើបនឹងកើតមានសារៈសំខាន់

ការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកតាំងពីពេលដែលអ្នកនៅជាទារកនឹងផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនៃស្បែករបស់អ្នកនាពេលអនាគត។ ស្បែកដែលផ្តល់សំណើមត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងការថែទាំស្បែកតាំងពីទារកទើបនឹងកើតនឹងនៅតែទន់រលោង និងមានបញ្ហាស្បែកតិចជាងសូម្បីតែមនុស្សពេញវ័យក៏ដោយ។ ការបន្តការថែរក្សាស្បែករបស់កូនអ្នកពីមួយសប្តាហ៍ទៅប្រាំបីខែបន្ទាប់ពីកំណើតគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ទារកទើបនឹងកើតងាយនឹងមានបញ្ហាស្បែកដូចជាជម្ងឺត្រអក ព្រោះវាបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ ដើម្បីការពារស្បែកដែលងាយរងការរំខានរបស់កូនអ្នក វាជាការសំខាន់ក្នុងការរក្សាវាឱ្យស្អាត និងថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានល្អ។

2. តើការថែទាំស្បែកប្រភេទណាដែលខ្ញុំគួរធ្វើ?

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកមានអាយុប្រហែល 1 ខែ ហើយផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើន ចូរសម្អាតស្បែកកូនរបស់អ្នកដោយការងូតទឹក។ ប្រហែលពី 3 ទៅ 4 ខែបន្ទាប់ពីកំណើត បរិមាណនៃសេរ៉ូមថយចុះ ហើយស្បែកងាយនឹងស្ងួត។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត ស្ងួត ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដោយប្រើឡេ ឬក្រែមផ្តល់សំណើម ហើយបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច លាបឡេលាបស្បែកឱ្យរលោង ដើម្បីរក្សាសំណើមដល់ស្បែក។